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主食,常吃,蔬菜,降脂,注意
提問: 有關尿酸
醫生:你好! 我在四月份體檢時,肝功發現尿酸有359,盡管正常,也馬上要超出正常指標了,B超檢查脂肪肝,丙氨酸和門冬氨酸轉移酶各為45和47,其它均正常,請問醫生我得注意什么?
医师解答: 本人女，年齡36，身高1.55m，體重60KG。
屬于界線值生活中要引起注意。 生活中飲食注意，定期復查即可。 治療的關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外話動。 　　下面介紹的18條措施，在脂肪肝的自療自養中是非常重要的： 　　1、絕對禁酒。 　　2、選用去脂牛奶或酸奶。 　　3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。 　　4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。 　　5、不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。 　　6、忌食煎炸食品。 　　7、不吃巧克力。 　　8、常吃少油的豆制品和面筋。 　　9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。 　　10、吃水果后要減少主食的食量，日吃一個蘋果，就應該減少主食50克。 　　11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、面粉調換吃，總量應限制。 　　12、每天攝入的鹽量以5--6克為限。 　　13、蔥、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 　　14、經常吃魚、蝦等海產品。 　　15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。 　　16、晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐。 　　17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲。 　　18、如果肪肝引起肝功能異常，或者轉氨酶升高時，應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品，但不宜過多服用。
你！
不客氣。